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En tant que naturopathe, je suis constamment à la recherche de nouvelles informations et de découvertes sur ce qui peut vraiment aider notre corps à fonctionner de manière optimale. Dans cet article, je vais vous donner des conseils pratiques pour choisir des suppléments de qualité et vous parler de mes favoris pour la santé des femmes.
En tant que naturopathe, je suis constamment à la recherche de nouvelles informations et de découvertes sur ce qui peut vraiment aider notre corps à fonctionner de manière optimale. Dans cet article, je vais vous donner des conseils pratiques pour choisir des suppléments de qualité et vous parler de mes favoris pour la santé des femmes.
Aujourd'hui, je suis ravie de vous présenter une invitée très spéciale, Véronique Boyce, qui a connu une transformation incroyable grâce à notre programme de biohacking. À 46 ans, Véronique a perdu plus de 35 livres et a retrouvé une santé exceptionnelle. Elle est ici pour partager son parcours et ses conseils pour aider d'autres femmes à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être.
Aujourd'hui, je suis ravie de vous partager des insights incroyables d'Ingrid Kelada, psychologue spécialisée en psychologie positive organisationnelle et autrice du livre 21 jours du bonheur. Ingrid a une approche unique pour aider les gens à trouver le bonheur dans leur vie quotidienne, et je suis impatiente de vous faire découvrir ses conseils pratiques.
Aujourd'hui, je veux aborder un sujet qui me tient à cœur : la perte de poids. En tant que naturopathe avec plus de 12 ans d'expérience dans ce domaine, j'ai vu de nombreuses femmes lutter avec leur poids, souvent en raison de méthodes extrêmes qui ne sont pas durables. Je vais partager avec vous des conseils pratiques et accessibles pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière saine et durable.
Aujourd'hui, je veux vous parler de mon horaire quotidien et de la façon dont je parviens à jongler avec toutes mes responsabilités tout en restant en santé. Je sais que beaucoup d'entre vous se demandent comment maintenir un équilibre entre le travail, les études, les obligations familiales et le bien-être personnel. Alors, plongeons directement dans le vif du sujet!
Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Audrey Beauclair, une femme inspirante qui jongle avec brio sa vie de maman de cinq enfants tout en étant naturopathe et coach. Audrey, c'est une véritable guerrière qui réussit à maintenir un équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie familiale. Dans cet article, elle partage avec nous ses astuces pour gérer une grande famille tout en restant en santé et épanouie.
Salut tout le monde! Aujourd'hui, je veux plonger dans un sujet qui me passionne énormément : le breathwork, ou la respiration consciente. J'ai eu la chance d'accueillir Tina Goulas dans un de mes récents épisodes de podcast, et notre conversation m'a vraiment ouvert les yeux sur l'importance de la respiration dans notre quotidien. Alors, laissez-moi vous partager tout ce que j'ai appris et comment vous pouvez intégrer ces techniques dans votre vie pour améliorer votre bien-être.
Aujourd'hui, je veux plonger dans un sujet qui me passionne profondément : l'amour et son impact sur notre longévité. En tant que naturopathe et fervente amoureuse de l'amour, je suis convaincue que notre bien-être émotionnel joue un rôle crucial dans notre santé physique.
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Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd’hui, on parle de transformation et longévité. Dans cet épisode, je reçois une invitée spéciale : Véronique, une femme incroyable qui, à 46 ans, a perdu 35 livres, renforcé sa santé mentale, et redéfini sa confiance en elle en se joignant à Thinkifit.
Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd’hui, on parle de transformation et longévité. Dans cet épisode, je reçois une invitée spéciale : Véronique, une femme incroyable qui, à 46 ans, a perdu 35 livres, renforcé sa santé mentale, et redéfini sa confiance en elle en se joignant à Thinkifit.
Aujourd’hui, on revient sur un sujet incontournable : la perte de poids. Avec les fêtes qui arrivent, il est temps de reprendre les bases et d’éviter les extrêmes. Après 12 ans d’expertise, je t’explique pourquoi le stress, le sommeil et un métabolisme au ralenti peuvent te bloquer, et je te partage 6 stratégies clés pour des résultats durables.
Ici Alie Bragz pour l’épisode 82 de Biohacking au Féminin – un épisode qui va littéralement changer ta perspective sur le temps et ta productivité. Comment jongler avec un horaire de ministre sans brûler les circuits !
Aujourd'hui, j’ai le plaisir d’accueillir Audrey Beauclair, une femme inspirante, maman de cinq enfants, coach chez Thinkifit et propriétaire d’un magasin de suppléments. Audrey partage comment elle gère ses multiples casquettes tout en restant une force de la nature. Elle nous livre ses secrets pour jongler entre vie de famille et aspirations personnelles avec une organisation et une résilience incroyables.
Salut, c’est Alie Bragz, et bienvenue dans l’épisode 84 de Biohacking au Féminin ! Aujourd’hui, on explore un sujet fascinant : la respiration profonde et comment elle peut transformer ta santé mentale et physique.
Ici Alie Bragz, bienvenue dans l’épisode 85 de Biohacking au Féminin. Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : l’amour et la longévité, avec un invité très spécial… mon mari Nick Léger ! Tu t’es déjà demandé si l’amour pouvait influencer ta santé et ta durée de vie ?
Pourquoi même si tu t’alimentes de façon saine, tu bouges ton corps et tu gères bien ton stress… Certains symptômes hormonaux (prise de poids, acné, troubles du cycle, fatigue inexpliquée) persistent ? Les perturbateurs endocriniens (des toxines silencieuses) affectent nos hormones et notre santé au quotidien. Dans l’épisode d’aujourd’hui (inspiré par le documentaire québécois Homotoxicus de Carole Poliquin), je te partage des révélations choquantes sur l’impact des substances toxiques omniprésentes dans notre environnement.
Les arts martiaux peuvent transformer ta santé et ta vie. Si tu as déjà hésité à te lancer dans une nouvelle discipline (comme moi avec le karaté), ou si tu te demandes si c’est trop tard pour commencer, tu vas adorer l’épisode de podcast d’aujourd’hui. Avec mon invité exceptionnel, Sensei Antoine Giasson – ceinture noire de karaté, instructeur d’arts martiaux et véritable passionné – on explore de nombreux sujets.
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Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E072 du podcast Biohacking au féminin. Aujourd’hui, on va parler des effets des stéroïdes dans le monde du fitness.
Salut tout le monde ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 73 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd'hui on plonge dans un sujet crucial pour ta santé: les huiles de cuisson.
Salut la gang ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 74 du podcast Biohacking au Féminin. Aujourd'hui, on plonge dans un sujet fascinant : la spiritualité ! J'ai la chance d'avoir avec moi la merveilleuse Chantal Giguère, maître Reiki, coach chez Thinkifit et avec 11 ans d'expérience dans le domaine énergétique et du coaching.
Salut les girls ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 75 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd’hui, on va parler d’un sujet super important : les effets de l’alcool sur une femme.
Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 76 du podcast "Le Biohacking au Féminin", et aujourd’hui, on va parler des injections esthétiques, un sujet qui suscite souvent des questions et des débats.
Salut les girls ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 77 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd’hui, on plonge dans les meilleurs suppléments pour une femme ! Tu veux savoir comment garder une peau éclatante, perdre du poids naturellement, et optimiser ta santé ? Cet épisode est fait pour toi ! Je te partage mes suppléments préférés pour la santé générale, la peau, la gestion du stress, et la perte de poids.
Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd’hui, on parle de transformation et longévité. Dans cet épisode, je reçois une invitée spéciale : Véronique, une femme incroyable qui, à 46 ans, a perdu 35 livres, renforcé sa santé mentale, et redéfini sa confiance en elle en se joignant à Thinkifit.
Salut les girls ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 78 de Biohacking au Féminin, et aujourd’hui, on reçoit une invitée exceptionnelle, Julie Gagnon, coach holistique et maman de trois enfants qui a perdu 103 livres !
Salut à toutes ! C’est Alie Bragz pour l’épisode 80 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de recevoir une invitée vraiment unique, Ingrid Kelada, psychologue et autrice du livre 21 Jours du Bonheur.