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Fatiguée d’être épuisée dès le matin?
Coaching 1-1. Nutrition stratégique et entraînements optimisés pour retrouver ton énergie.
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Salut à toutes ! C’est Alie Bragz pour l’épisode 80 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir de recevoir une invitée vraiment unique, Ingrid Kelada, psychologue et autrice du livre 21 Jours du Bonheur.
Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 110 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd’hui, on plonge dans un goût qu’on a presque banni de nos assiettes : l’amer. Tu t’es déjà demandé pourquoi notre corps réagit si fort aux plantes amères ? Ou comment ces plantes oubliées peuvent transformer ta digestion, ton foie… et même ton système nerveux ? Cet épisode est fait pour toi !
Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 109 du podcast Le Biohacking au Féminin — et aujourd’hui, je te propose un échange super inspirant avec une invitée exceptionnelle : Caroline Gagné. Tu t’es déjà demandé comment il est possible de conjuguer maternité, carrière, sport de haut niveau et bien-être personnel ? Si c’est le cas, cet épisode est fait pour toi !
Salut! Ici Alie Bragz pour l’épisode 108 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd’hui, on plonge dans le monde fascinant des plantes médicinales. Tu t’es déjà demandé comment une tisane peut agir comme un vrai traitement ? Ou pourquoi certaines plantes ont des effets similaires à des médicaments ? Cet épisode est une mine d’or si tu veux comprendre comment la nature peut devenir ta meilleure alliée santé.