Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Audrey Beauclair, une femme inspirante qui jongle avec brio sa vie de maman de cinq enfants tout en étant naturopathe et coach. Audrey, c’est une véritable guerrière qui réussit à maintenir un équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie familiale. Dans cet article, elle partage avec nous ses astuces pour gérer une grande famille tout en restant en santé et épanouie.

L’importance de l’organisation

Audrey insiste sur le fait que l’organisation est la clé pour réussir à jongler avec une grande famille. Elle explique que, même si cela peut sembler accablant, il est possible de simplifier les choses en planifiant à l’avance. Voici quelques-unes de ses stratégies :

1. Planification des repas : Audrey consacre un moment chaque semaine pour planifier ses repas. Elle prépare des plats en avance, ce qui lui permet de gagner du temps pendant la semaine. Cela évite aussi le stress de devoir décider ce qu’il faut cuisiner chaque jour.
2. Routines matinales : Elle a mis en place une routine matinale pour ses enfants. Cela les aide à se préparer pour l’école sans stress. Audrey souligne que même si les matins peuvent être chaotiques, avoir une structure aide tout le monde à savoir quoi faire.
3. Utilisation de la technologie : Audrey utilise des applications pour gérer son emploi du temps et celui de ses enfants. Cela lui permet de garder une vue d’ensemble sur les activités de chacun et d’éviter les conflits d’horaire.

Prioriser le temps en famille

Pour Audrey, passer du temps de qualité avec ses enfants est essentiel. Elle explique que, même avec un emploi du temps chargé, il est important de créer des moments de connexion. Voici comment elle y parvient :

• Activités familiales : Audrey planifie des activités en famille, que ce soit des sorties au parc, des soirées de jeux ou des projets de bricolage. Ces moments renforcent les liens et permettent à chacun de s’exprimer.
• Rituels du soir : Chaque soir, Audrey prend le temps de lire une histoire à ses enfants avant de les coucher. C’est un moment privilégié qui leur permet de se détendre et de partager leurs pensées de la journée.
• Flexibilité : Elle souligne l’importance de rester flexible. Parfois, les plans changent, et il faut savoir s’adapter. Audrey encourage les parents à ne pas se mettre trop de pression et à profiter des moments simples.

Prendre soin de soi

Audrey est convaincue que pour être une bonne mère, il faut d’abord prendre soin de soi. Elle partage ses conseils pour maintenir une bonne santé physique et mentale :

• Exercice régulier : Audrey s’assure de s’entraîner au moins trois à quatre fois par semaine. Elle explique que l’exercice lui donne de l’énergie et améliore son humeur. Elle encourage les mamans à trouver une activité qu’elles aiment, que ce soit la danse, le yoga ou la course.
• Alimentation équilibrée : En tant que naturopathe, Audrey met un point d’honneur à bien s’alimenter. Elle prépare des repas sains pour sa famille et essaie d’inculquer de bonnes habitudes alimentaires à ses enfants. Elle recommande de privilégier les aliments frais et de saison.
• Moments de détente : Audrey prend également le temps de se détendre. Que ce soit par la méditation, la lecture ou simplement en prenant un bain, elle sait que ces moments sont cruciaux pour son bien-être.

La communication avec le partenaire

Audrey souligne l’importance de la communication avec son conjoint. Elle explique que, pour que tout fonctionne, il est essentiel d’être sur la même longueur d’onde. Voici ses conseils :

• Établir des priorités : Audrey et son mari discutent régulièrement de leurs priorités et de leurs objectifs. Cela les aide à s’assurer qu’ils avancent ensemble et qu’ils soutiennent les besoins de chacun.
• Répartition des tâches : Ils se partagent les responsabilités à la maison. Audrey insiste sur le fait qu’il est important de ne pas tout faire seule et que le soutien mutuel est essentiel.
• Moments en couple : Même avec cinq enfants, Audrey et son mari trouvent le temps de passer des moments ensemble. Que ce soit une sortie au restaurant ou une soirée tranquille à la maison, ces moments renforcent leur relation.

Les défis de la maternité

Bien sûr, être maman de cinq enfants n’est pas toujours facile. Audrey partage quelques-uns des défis qu’elle rencontre et comment elle les surmonte :

• Le manque de temps : Avec un emploi du temps chargé, il est facile de se sentir débordée. Audrey recommande de se concentrer sur l’essentiel et de ne pas hésiter à demander de l’aide lorsque c’est nécessaire.
• La fatigue : Les nuits entrecoupées et les journées bien remplies peuvent être épuisantes. Audrey rappelle l’importance de dormir suffisamment et de ne pas négliger son sommeil.
• Les moments de stress : Elle admet qu’il y a des jours où tout semble trop. Dans ces moments-là, Audrey prend une pause, respire profondément et se recentre. Elle encourage les mamans à trouver des techniques de gestion du stress qui leur conviennent.

Conclusion

Audrey Beauclair est un exemple inspirant de ce que signifie être une maman moderne. Avec ses cinq enfants, elle prouve qu’il est possible de jongler avec une vie de famille active tout en prenant soin de soi et en poursuivant ses passions. Ses conseils pratiques et son approche positive de la maternité sont une source d’inspiration pour toutes les mamans qui souhaitent trouver un équilibre dans leur vie.

Si vous êtes une maman ou si vous envisagez de le devenir, rappelez-vous que chaque famille est unique. Trouvez ce qui fonctionne pour vous et n’hésitez pas à demander de l’aide lorsque vous en avez besoin. La maternité est un voyage, et il est important de le vivre pleinement, avec toutes ses joies et ses défis.