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Fatiguée d’être épuisée dès le matin?
Coaching 1-1. Nutrition stratégique et entraînements optimisés pour retrouver ton énergie.
Rejoins 2 500+ femmes qui ont arrêté de subir leur corps et ont repris le contrôle.
Les arts martiaux peuvent transformer ta santé et ta vie. Si tu as déjà hésité à te lancer dans une nouvelle discipline (comme moi avec le karaté), ou si tu te demandes si c’est trop tard pour commencer, tu vas adorer l’épisode de podcast d’aujourd’hui. Avec mon invité exceptionnel, Sensei Antoine Giasson – ceinture noire de karaté, instructeur d’arts martiaux et véritable passionné – on explore de nombreux sujets.
La peau n’est pas un simple enjeu esthétique.
C’est un organe vivant, intelligent, immunitaire… et souvent le premier messager d’un déséquilibre interne.
Dans cet épisode, on ne parle pas de stress comme d’un concept abstrait, mais comme d’un état biologique réel qui s’installe quand ton corps ne se sent plus en sécurité, même si tout “va bien” sur papier.
On parle beaucoup de fertilité féminine.
Mais la réalité est beaucoup plus large… et beaucoup plus inquiétante.
Dans cet épisode, on met les chiffres sur la table.