Biohacking et exposition au froid

Biohacking et exposition au froid

 Description de l’épisode Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E046 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on va élaborer sur le « C » du comportement, mais aussi des connaissances. Pourquoi ? Parce que je veux te faire adopter un nouveau comportement,...
Ce qui épuise ton système nerveux

Ce qui épuise ton système nerveux

Description de la vidéo Tu te sens souvent à bout de nerfs ? Fatiguée même après une bonne nuit de sommeil ? Irritable sans raison ? Et si c’était ton système nerveux qui tirait la sonnette d’alarme ? Dans l’épisode 102 du podcast, on plonge dans ce qui épuise ton...