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Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E038 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on va élaborer sur les trois « C », soit les croyances, les comportements et les connaissances en lien avec les effets de la méditation sur ma santé.
Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 109 du podcast Le Biohacking au Féminin — et aujourd’hui, je te propose un échange super inspirant avec une invitée exceptionnelle : Caroline Gagné. Tu t’es déjà demandé comment il est possible de conjuguer maternité, carrière, sport de haut niveau et bien-être personnel ? Si c’est le cas, cet épisode est fait pour toi !
Salut! Ici Alie Bragz pour l’épisode 108 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd’hui, on plonge dans le monde fascinant des plantes médicinales. Tu t’es déjà demandé comment une tisane peut agir comme un vrai traitement ? Ou pourquoi certaines plantes ont des effets similaires à des médicaments ? Cet épisode est une mine d’or si tu veux comprendre comment la nature peut devenir ta meilleure alliée santé.
Salut! Ici Alie Bragz pour l’épisode 107 du podcast Le Biohacking au Féminin – et aujourd’hui, on s’attaque à une série de mythes santé qui ont vraiment la vie dure. Tu t’es déjà demandé si le gluten européen est meilleur, si manger tard fait grossir, ou encore si les aliments faibles en calories sont meilleurs pour la perte de poids? Si oui… cet épisode va te faire lever un sourcil (ou deux!).