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Fatiguée d’être épuisée dès le matin?
Coaching 1-1. Nutrition stratégique et entraînements optimisés pour retrouver ton énergie.
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Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 67 du podcast Biohacking au féminin. Aujourd’hui, on va jaser de la photobiomodulation. Tu t’es déjà demandé(e) comment utiliser la lumière pour booster ta santé et ton bien-être ? Si c’est le cas, cet épisode va illuminer ta journée.
La peau n’est pas un simple enjeu esthétique.
C’est un organe vivant, intelligent, immunitaire… et souvent le premier messager d’un déséquilibre interne.
Dans cet épisode, on ne parle pas de stress comme d’un concept abstrait, mais comme d’un état biologique réel qui s’installe quand ton corps ne se sent plus en sécurité, même si tout “va bien” sur papier.
On parle beaucoup de fertilité féminine.
Mais la réalité est beaucoup plus large… et beaucoup plus inquiétante.
Dans cet épisode, on met les chiffres sur la table