S’abonner
Fatiguée d’être épuisée dès le matin?
Coaching 1-1. Nutrition stratégique et entraînements optimisés pour retrouver ton énergie.
Rejoins 2 500+ femmes qui ont arrêté de subir leur corps et ont repris le contrôle.
Tu as sûrement entendu parler d’Ozempic — ce médicament qui fait beaucoup jaser en ce moment pour ses effets spectaculaires sur la perte de poids. Mais c’est quoi exactement, Ozempic ? À l’origine conçu pour le diabète, ce traitement agit sur une hormone qu’on appelle le GLP-1… et qui joue un rôle clé dans la régulation de l’appétit, du sucre sanguin, et même de la sensation de satiété. Dans le nouvel épisode du podcast, je t’explique.
Dans notre alimentation moderne, on aime ce qui est sucré. Ce qui est salé. Ce qui est doux et facile à avaler.
Mais l’amertume, elle, on l’a presque complètement éliminée. Et pourtant… elle pourrait bien être la clé que ton système digestif attendait.
Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E058 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on va parler du « C » des comportements, mais aussi des croyances sur l’importance de faire de ta santé une priorité pour réaliser tous tes rêves.
Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E061 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on va parler du « C » des croyances et j’ai envie d’élaborer sur le fameux syndrome de l’imposteur.