Bonjour à toutes ! Je suis Alie Bragz, naturopathe et coach de vie, et je suis ravie de vous accueillir dans mon tout nouveau podcast, « L’ABC de la Perte de Poids ». Ce podcast est spécialement conçu pour les femmes en surpoids qui en ont assez des régimes à la mode et des pilules magiques. Mon objectif est de vous aider à perdre du poids de manière durable en vous offrant des conseils simples basés sur les thèmes des 3 C : Croyances, Connaissances et Comportements.

Pourquoi ce podcast ?

Si vous êtes fatiguée de faire le yo-yo avec votre poids, de dépenser de l’énergie dans des solutions temporaires, ou si vous cherchez des moyens naturels et holistiques pour améliorer votre santé, ce podcast est fait pour vous. Chaque semaine, je vais explorer un thème lié à la perte de poids, en vous fournissant des astuces et des informations que vous n’avez peut-être jamais entendues auparavant.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Alicia Bragalli, mais vous pouvez m’appeler Ali. Avec plus de 10 ans d’expérience dans le domaine de la santé physique et mentale, j’ai un parcours unique. J’ai surmonté une vie de toxicomanie et j’ai transformé ma vie en prenant le contrôle de ma santé. Aujourd’hui, je suis entrepreneur et j’aide des milliers de femmes à devenir la meilleure version d’elles-mêmes grâce à des méthodes naturelles.

Ce que vous pouvez attendre

Dans chaque épisode, je vais aborder des sujets variés qui vont au-delà des simples conseils alimentaires. Je vais vous aider à changer vos croyances sur la perte de poids, à acquérir de nouvelles connaissances scientifiques et à adopter des comportements qui vous permettront de prendre le contrôle de votre vie.

Je suis impatiente de partager avec vous des stratégies qui vous aideront à créer l’identité d’une femme en bonne santé. L’épisode 1, qui sortira la semaine prochaine, se concentrera sur la création d’identité et le comportement. Nous allons discuter de l’importance de devenir une « femme en bonne santé » plutôt que de se focaliser uniquement sur la balance.

Rejoignez-moi !

Je vous invite à vous abonner à « L’ABC de la Perte de Poids » pour ne pas manquer les épisodes. J’ai hâte de vous voir participer, de poser vos questions et de partager vos idées. Ensemble, nous allons créer un mouvement pour aider le plus de femmes possible à atteindre une meilleure santé et un bien-être durable.

Merci de m’accompagner dans cette aventure, et à très bientôt dans le premier épisode !