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Fatiguée d’être épuisée dès le matin?
Coaching 1-1. Nutrition stratégique et entraînements optimisés pour retrouver ton énergie.
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Aujourd’hui, je veux aborder un sujet qui me tient à cœur : la manière dont nous célébrons nos victoires. Dans notre société, il semble que chaque petite réussite soit souvent accompagnée d’une récompense qui peut être néfaste pour notre santé, comme un repas au fast-food ou une bouteille d’alcool. Pourquoi ne pas changer cette dynamique et célébrer d’une manière qui nourrit notre corps et notre esprit?
Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E058 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on va parler du « C » des comportements, mais aussi des croyances sur l’importance de faire de ta santé une priorité pour réaliser tous tes rêves.
Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E061 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on va parler du « C » des croyances et j’ai envie d’élaborer sur le fameux syndrome de l’imposteur.
Dans cet épisode, je te dévoile comment créer de l'amour pour soi.